環境が変わり、引継ぎをする方と、される方でストレスがマックスになる。うまく立ち回らないと板挟みになる。そこで脳内で覚醒するような対策を検索してみた。
参照：完全合法！仕事のできる人は脳内麻薬でドーピングしてるらしい！？
以下4つの神経伝達物質で乗り切れる。
●アセチルコリン・・・集中力に効く
→チョコレート、大豆食って乗り切れ
●ドーパミン・・・ヤル気でる、「面倒臭い」を排除
→酒、チーズ、レバー食って乗り切れ
●ノルアドレナリン・・・不安、恐怖を克服
→スクワットで筋力UPで乗り切れ
●セロトニン・・・精神のリラックス
→カレーを食べて乗り切れ
今まで味方と思っていたヤツが部署異動の瞬間、敵となる場合もある。
ストレス多いけど、上記の対策は本能的なものであるので非常に効果的だ。
自信を持って対策して対応。
今は4月。
とりあえずGWの休みまでを目標に乗り切ろう。